Pourtant, il est dans l’interet d’une relation d’apprendre a gerer l’agressivite dans le couple.

Lumiere sur les consequences a piquer des coleres.

Je suis sure que nous avons tous de bonnes raisons de nous sentir en colere contre l’ nouvelle. En fera, ressentir en colere est legitime. J’ai colere cache un besoin. On doit donc y porter attention. Apres avoir pique une colere, on evoque souvent “tu m’as mis(e) en colere”, mais aussi “c’ est de ta faute si on en a ete demande la”.

Quotidiennement, on rend l’ autre responsable des mots et des comportements blessants. Claque reste que nul ne parle et n’agit si ce n’ est moi-meme. J’habite responsable de tout ce que notre impulsivite a genere. Chacun a donc la responsabilite de savoir gerer sa colere.

Laissez-moi vous dire que je ne me permettrai jamais de critiquer celui ou celle qui ne sait nullement gerer sa propre colere ou le agressivite envers le ou sa conjoint(e). D’abord, parce que c’est la job au Bon Dieu de nous juger. Ensuite, parce que, derriere mon visage d’ ange se cache une ex grande impulsive (je devrais dire une ex-furie ;). Avec du recul, J’me rends compte des repercussions dramatiques de mes crises de colere. Ou autre, moi qui disais aimer, je torturais mon amoureux emotionnellement. Je pronais etre une compagne modele, mais a peter les plombs, j’ etais loin d’ etre credible.

Bref, sentez-vous libre de me amener votre agressivite. Mon intention concernant ce blog n’ reste aucun juger. Mon intention sincere est de vous proposer des solutions pour que la couple se a plus.

Aujourd’hui, je vous propose de reflechir sur 4 consequences a ne point savoir gerer sa colere. Ensuite, je vous propose une option pour faire de vous un Bouddha ( ou presque).

4 repercutions a ne point savoir gerer sa colere

1. Mettre en colere ou peiner une partenaire

Se mettre sur la defensive a des repercussions sur l’etat de notre partenaire. L’autre perd son sourire Afin de quelques raisons.

• Notre sentiment que J’ai reprimande reste injuste.
• Notre conjoint(e) s’exaspere. En fait, la reprimande enfonce le clou. Apres le boss au taf, place aux critiques de cheri(e).
• Le sentiment d’etre victime de mauvais traitements.

Triste de se faire reprimer, l’autre est peine(e). Qui ne voit pas les yeux de son conjoint s’humidifier apres une dispute? Notre partenaire peut aussi nous exprimer le sentiment d’injustice ou d’agacement en haussant le ton a le tour. Ne pas connaitre gerer sa colere nuit potentiellement a fcn chat la qualite une relation sur le court, le moyen et le long terme. Sur le court terme, parce que Realiser preuve d’ agressivite nuit a l’ambiance du moment present entre les conjoints. Sur le possible et long terme, parce que les partenaires frustres entretiennent du ressentiment.

2. Ne point savoir gerer sa colere c’est passer pour quelqu’un d’impulsif

On se mefie tous de quelqu’un qui ne sait jamais gerer sa colere. Le quotidien avec un quelqu’un d’impulsif n’ est jamais evident. Peter un fusible, c’est franchement etre impulsif. Pour une partenaire, il n’est plus aussi evident d’aborder l’integralite des sujets avec nous. L’autre omet de nous dire telle ou telle chose lequel pourra nous mettre concernant la defensive. Finalement, nous manquons d’informations Afin de mieux cerner les besoins de notre conjoint(e).

L’autre nous dit uniquement votre que nous sommes capables d’entendre. Et puis finalement, nous sentons qu’il ou elle ne devoile jamais plus qu’il n’en va falloir et nous l’accusons de mentir. La reste le comble. Pourquoi? Parce qu’en tant qu’etre humain, nous nous protegeons instinctivement quand nous nous sentons en danger.

3. Ne point gerer sa colere c’ est etre improductif

Se laisse aller a l’ agressivite nuit a les activites. En fera, c’est le cerveau emotionnel qui reste connecte quand nous sommes en colere. Opter Afin de la colere revient a debrancher une cerveau cognitif. Nous ne sommes plus dans le rationnel. Nous ne sommes plus en mesure de reflechir et d’etre concentres. Les risques de dire des choses blessantes augmentent. Supposons que nous faisons la vaisselle i  l’instant ou nous piquons une colere. Depuis une chance via deux que nous cassons nos assiettes puisque nous n’avons plus la tete a ca!

4. Ne point savoir gerer sa colere s’ est prendre le va parfois se faire quitter

Evidemment, personne n’apprecie vivre avec quelqu’un qui explose Lorsque l’on lui cause. C’est une question de securite ainsi que sante. A un moment fourni, si on subit quelqu’un qui ne gere gui?re sa colere, on te prend ses cliques et ses claques. On quitte votre contexte violent et stressant. On assume notre desir legitime Afin de une relation bienveillante. D’ ailleurs, on peut lire partout desormais que le stress reste responsable de les maladies.