Elle peut etre provoquee avec diverses pathologies, mais peut aussi etre due a une absence d’activite physique. Comment lutter contre la retention d’eau ? Que faire quand ca arrive ? Astuces et explications du Dr Neetish Gunnoo, angiologue.

• Definition
• Causes
• Localisation
• Symptomes
• Facteurs de risque
• Eviter la retention d’eau
• Que faire contre la retention d’eau ?

Definition : la retention d’eau, c’est quoi ?

“La retention d’eau est un terme qui designe en fait des ?demes, souvent en membres inferieurs du corps”, explique Neetish Gunnoo, angiologue. Les ?demes sont dus a un mauvais fonctionnement de l’organisme, en general une insuffisance veineuse. Le ralentissement d’une circulation engendre une accumulation du liquide, qui va alors migrer en tissus et creer un gonflement. Les chevilles et nos pieds paraissent les parties du corps nos plus touchees par la retention d’eau, bien seulement avec la gravite.

Causes une retention d’eau

Ils font diverses causes a toutes les ?demes des membres inferieurs : on distingue nos causes locales et generales.

• En cause locale, on voit l’insuffisance veineuse ou la thrombose veineuse. “L’insuffisance veineuse reste due au ralentissement en circulation du fait de la alteration des valvules, des petits clapets qui empechent le sang de redescendre en temps normal. J’ai thrombose veineuse, elle, designe 1 caillot se formant dans un vaisseau sanguin, obstruant ainsi la circulation”.
• “Il y a les lymph?demes. Il s’agit d’un ?deme provoque par le dysfonctionnement du systeme lymphatique”. Cela reste tres rare, mais peut aussi etre une complication du traitement contre le cancer du coeur.
• Parmi des causes generales, depuis naturellement l’insuffisance cardiaque, qui est une incapacite du c?ur a pomper correctement le sang.
• D’autres causes comme “les problemes pulmonaires ou des problemes renaux, Plusieurs hepatites, des problemes de proteine dans le sang, un dysfonctionnement une thyroide…”
• “La chaleur, les fluctuations hormonales et des medicaments sont des facteurs favorisant la retention d’eau”.

Localisation en retention d’eau : pied, jambe, bras, visage ?

“Dans Notre majorite des cas, les ?demes se situent en region inferieure, tout simplement avec gravite. C’est pourquoi ils vont pouvoir disparaitre quand on reste allonge ou qu’on releve les jambes”, precise L’expert. Mes ?demes en pieds ou des jambes traduisent donc generalement une pathologie generale, induites par une mauvaise circulation du sang dans les veines.

Mes ?demes se caracterisent par une sensation de gonflement.

Symptomes : reconnaitre une retention d’eau

Les ?demes (ou retention d’eau) se caracterisent via une sensation de gonflement. Les jambes, les chevilles et les pieds augmentent de volume, les bras est etiree et luisante. Lorsqu’on appuie dessus, une marque de pression subsiste certains secondes. Au sein des jambes, il pourra aussi y avoir une sensation de lourdeur ou de raideur, voir des douleurs et difficultes a marcher. Ce phenomene de retention d’eau reste plus marque lorsqu’il fera chaud, car sa chaleur entraine une dilatation des veines, qui se retrouvent plus en difficulte.

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Personnes a risque

“on voit de nombreuses individus a dangers d’?demes : principalement, les individus a faible activite physique, explique le Dr Neetish Gunnoo. Malheureusement, cela concerne Sans compter que en plus de monde, les individus qui travaillent dans un bureau, sans bouger, et ceux qui font du sur-place debout, car votre n’est pas une activite physique efficace”. D’autres facteurs vont pouvoir declencher d’la retention d’eau :

• le surpoids, qui peut coder ou aggraver de l’insuffisance veineuse,
• l’heredite.
• la grossesse : c’est 1 etat qui declenche des modifications physiologiques, qui font que des veines paraissent malmenees. “En effet, le volume sanguin durant la grossesse augmenterait d’environ 30 % ! Rassurez-vous, ses desagrements vont pouvoir, dans la majorite des cas, disparaitre apres l’accouchement”, explique notre interlocuteur.

Prevention : comment eviter la retention d’eau ?

• Pratiquer une activite physique reguliere Afin de activer la pompe musculaire et donc la circulation veineuse.
• Faire attention a le poids.
• Porter des bas de contention si besoin.

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Que faire en cas de retention d’eau ?

En cas de retention d’eau, les bas de contention pourront etre une option. “de nos jours, il en existe haut de gamme, avec des textures plus agreables et respirantes, en microfibre, en fibres de bambou ou en lin par exemple”, decrit le medecin. Si les ?demes sont de taille consequente, on voit des traitements plus radiaux : la chirurgie. “L’ablation en veine consiste a retirer les grosses veines malades”, conclut-il.

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Merci au Dr Neetish Gunnoo, angiologue.